おすすめグッズ【おすすめグッズ】悩みごとや考え事をガツっと書き出して思考をスッキリさせたいときにオススメのA4のクリップボード
ノートカバーと一緒に常に持ち歩くクリップボード！(バインダー) 前にノートカバーを紹介しましたが、今回はクリップボードを紹介。私はノートカバーとクリップボードを使い分けています。クリップボードはプライベート...
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おすすめグッズ【おすすめグッズ】バスケ日記をつけたり、監督やコーチと交換ノートをするならスゴイおすすめのノートカバー
日記とか効果あんの？というアナタ。騙されたと思ってやってみて。効果なければやめればいーだけ まず日記なんて・・・と思っているアナタ！騙されたと思って一週間・・・いや一か月、自分の考えをノートに書きこむことやってみて下さい！！...
おすすめグッズ【おすすめグッズ】バスケ中にどーしてもマスクをつける必要がある場合にオススメのマスク2つ
最近コロナの影響でバスケ中もマスクが必要になっていませんか？私がバスケをしている場所はマスク必須でして・・・10数種類のマスクを試した結果の、オススメのマスクを2つ紹介します！もしオススメのマスクがあったら逆に教えて下さい...
おすすめグッズ【おすすめグッズ】zamstからもパッド入りショーツが発売してましたのでMcDavidと比較紹介します
今回のまとめ 前回、McDavid(マクダビッド)の「HEX サッドショーツ」がモモかんとかのケガを防ぐのでオススメですーというブログを書きましたけど、Zamstからも2021年12月に「BRAVE-PAD SHORTS」と...
おすすめグッズ【おすすめグッズ】カラダの接触によるケガを防ぎたい人にオススメ！！パッド入りインナー
バスケをやっていてこんなケガの経験はありませんか？ バスケをやっていて身体の接触はつきものですよね。身体の接触をするとどうしてもケガをします・・・例えばももかん、脇腹の強打など。 ケガをすると休む、もしくは痛みに耐えな...
おすすめ記事【戦略の科学】やはり堅守速攻が1番勝てる！堅守の3つの方法と速攻の3つのメリット
当たり前すぎてやらない堅守速攻！しかしNBAでは常識！！ 堅守速攻という言葉、一度は聞いたことがあると思います。堅守速攻が弱いチームの戦略だと思っているあなた！考えを変えたほうがよいかも？？です。 というの...
【スペーシングの科学】【スペーシングの科学】ボールスキルよりスペーシングは4倍重要？！ディフェンス1人が守る範囲とは？
❶スペーシングはボールスキルより4倍大事！ スペーシングと聞くとあまり大事ではないと感じる人もいるかと思いますが、スペーシングはめちゃくちゃ重要です！なぜならオフェンスでボールを持っている時間はわずか4分(40分÷10人...
【コンディショニングの科学】【コンディショニングの科学】NBA選手ドレイモンドグリーンのバスケ成績も睡眠が影響？睡眠時間でケガ確率が60%も変わる？
この記事はこんなあなたにオススメ！ ❶ケガが多くて困っている選手、選手を指導しているコーチ！ ❷子供がバスケをしている親御さん！ ❸昨今のスポーツ界におけるケガの多さに疑問をお持ちの方！ この記...
【シュートの科学】【シュートの科学】いつも同じ距離から打ってませんか？ちょっとだけ距離を変えよう。まずフリースローから…練習編
❶決まった位置のシュート練習(ブロック練習)と距離を変えた練習(多様性練習)の違い みなさんいつも同じ距離からシュート練習をしていませんか？実は少し距離や角度を変えるといいんです。ぜひ最後まで見て試してみてくださいね。同...
話したくなるバスケ知識/余談【知ると得するルール】残り0.2秒だとタップかダンクでないとNG？！
バスケのだいご味は最後の数秒、いわゆるクラッチタイム！ 最後の笛が鳴るまで勝敗がつかない。これがバスケのだいご味ではないでしょうか。残り時間がないときのヒリヒリする感じ。たまらなく面白いですよね。 この最後...
【戦略の科学】【戦略の科学】桜花学園の強さの秘訣といえるファンダメンタルとは？ ボールを持たない36分を改善する方法！
バスケの試合の半分はDF。90％はボールを持っていない？！ 今後もずっと言いますが、バスケは40分のスポーツで半分の20分はDFをしている。だからこそ練習の半分はDFでよい。 さらにどのくらいボールを持った時間があ...
