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	<title>【DF(ディフェンス)の科学】  |  ノバスケ</title>
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	<description>ワカルと、カワル。バスケ科学を解説</description>
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		<title>プレッシャーが2倍になるのに、ファウルは半分　～奇跡のメカニズム～</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 10:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[はじめに バスケットボールをプレーしていて、「今のファウルなの！？」と納得がいかないことはありませんか？その最大の理由は、ファウルの基準が目に見えないからです。 しかし、ルールで認められている**「シリンダー」や「バーテ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【DFの科学】OFのシュート成功率を下げるための2つの方法❶シュートコンテスト❷OFとの間合い</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 08:46:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[前回までの振り返り 前々回はOFの選択肢を減らすことでDFの反応速度が速くなりますよ。という話をしました。 また前回は脱力で反応速度が速くなりますよ。と言う話をしました。 試してもらえましたかね？ぜひ1回は試してください [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【DFの科学】反応速度を上げるカギは脱力？！OFに速く反応する方法～その2</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2020 07:57:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[DFは試合40分の半分の時間の20分(50%)を占める。またボールを持つ時間は4分(10%)。ボールを持たない時間は36分(90%)だからこそボールを持たない時間に焦点を当てていきます・・・ 大前提として40分ある試合で [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【DFの科学】人間の反応速度はアレで決まる！OFに速く反応する方法～その1</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2020 23:09:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[前回の振り返り DFをしていてなぜかファールを吹かれる方は、前回のブログでJBAルールに基づいてシリンダーの説明をしているのでそちらをご覧ください。今回は人間の反応速度について紹介したいと思います。 皆さんご自身の反応速 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【DFの科学】なぜファールを吹かれるか？そんな人はシリンダーを理解しよう！JBAルールの規則に基づいて紹介</title>
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		<dc:creator><![CDATA[akitaka]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2020 07:54:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[【DF(ディフェンス)の科学】]]></category>
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					<description><![CDATA[改めてですが・・・DF(ディフェンス)は重要です！DFは40分の試合のうち20分(50分)を占める。対してボールを持てる時間は4分(10%)！ このブログでは今後も耳タコなくらい「DFが重要です」、「ボールを持っていない [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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